Стресс в офисе по вреду приравняли к курению

Стресс в офисе по вреду приравняли к  курению

Много нервничаете на работе? Имеете проблемы в начальством или заказчиками? Тогда вы в зоне риска – подвергаетесь повышенному риску развития ряда опасных заболеваний и даже преждевременной смерти.

По крайней мере, так утверждают ученые из Гарвардского университета, которые провели длительное исследование, в ходе которого изучили влияние стресса на работе на здоровье людей.

И оказалось, что люди, испытывающие стресс на работе, подвергаются риску не меньше, чем курильщики. По крайней мере, пассивные. Ученые назвали главные факторы, которые вызывают стрессовое состояние человека:

В первую очередь, это неподходящая, нелюбимая работа,слишком длительный рабочий день,невозможность контроля сотрудником своего рабочего процесса (особенно это касается людей творческих профессий),отсутствие социальной и медицинской поддержки,влияние работы на личную жизни.

Причем на здоровье влияет не только наличие работы, но и ее отсутствие! То есть люди без ??? могут страдать не меньше, чем те, кто ее имеет. Конечно, многое зависит от темперамента человека, больше от отсутствия работы страдают сангвинники и холерики.

Между тем, британские социологи составили список из 10 главных причин, которые вызывают стресс у жителей городов. Оказалось, что почти половину опрошенных (46 процентов) сводит с ума невозможность нормально выспаться! Еще среди названных стресс-факторов были: долгие поиски парковки, потеря важных документов, севшая батарейка телефона, потерянные ключи, ситуации, в которых ты выглядишь глупо. Все участники опроса признавались, что раздражители подстерегают каждый день! В лидеры стресс-причин вышли: пустой рулончик туалетной бумаги (он вызывает раздражение у 30 процентов) и забытые деньги, когда ты приходишь в банк оплачивать счета (25 процентов).

КСТАТИ

Дома больше стресса, чем на работе. Именно к таким выводам привело американских ученых исследование. Домашние дела - уборка, стирка, мытье посуды, уход за детьми - именно эти вещи вызывают в нашем организме стресс гораздо чаще, чем работа. Оказывается, в офисе мы более расслаблены, оценены коллегами и спокойны. Особенно сильно подвержены стрессу дома женщины, ведь именно они чаще выполняют домашние дела и ухаживают за детьми.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

Все болезни от стресса

Представьте себе: доктора считают, что стресс - это хорошо, потому что он мобилизует защитные функции организма и делает человека более выносливым. Это своеобразная тренировка. Главное, после такого испытания хорошенько отдохнуть и восстановиться - если стресс становится хроническим, ничего хорошего в этом нет. Например, проблемы с желудком могут возникнуть вовсе не из-за погрешностей в питании, а из-за стресса (подробно)


Самое читаемое сегодня

Главные новости дня