Почему люди отвлекаются, выяснили учёные

Почему люди отвлекаются, выяснили учёные

Вы ловите себя на мысли, что не можете сосредоточиться на работе? Что ж, вы не один такой. Но почему так происходит?

Дело в том, что отвлечься на что-то стороннее можно всегда, лишь бы только этого хотелось. Да и дисциплина, как и концентрация, в определённой степени зависят от заинтересованности. Если человеку хочется чем-либо заниматься, он будет это делать, и сбить его с курса мало что сможет.

Исследование, проведённое Иллинойским университетом в Урбане-Шампейне, показывает, что для концентрации на задании важна как мотивация, так и лёгкость его выполнения. Чем тяжелее вам с чем-либо справиться, тем выше вероятность того, что вы будете часто отвлекаться от этого. Хотя поступать следует как раз наоборот, чтобы сделать дело сразу и не возвращаться к нему много раз потом.

Людям практически всегда нужно поддерживать необходимый баланс между удовлетворением собственных интересов и того, что хочет получить от них окружающий мир. И не следует уделять чрезмерное внимание чему-то одному, поскольку избыток первого варианта может привести к остановке личностного прогресса, а второго - к различным выгораниям.

Поэтому нужно как работать, так и отдыхать. И тогда вы сможете справляться с любыми заданиями, не отвлекаясь постоянно, какими бы сложными они не были.


ff89fbd0

Самое читаемое сегодня

Главные новости дня