Какие травы добавить в чай, чтобы укрепить здоровье

Какие травы добавить в чай, чтобы укрепить здоровье

Травы отдают чаю все свои полезные микроэлементы и витамины, что делает этот напиток не только вкусным, а и более полезным.
Чай с чабрецом
Если ты не знала, чабрец – это тоже самое, что тимьян, который используют при готовке, особенно в итальянской кухне. А вот если заваривать его с чаем, то ты получишь отличную профилактику от ОРВИ и повысишь местный иммунитет слизистых оболочек.
Чай со зверобоем
Такой чай серьезно противостоит сезонным простудам и ОРВИ, поскольку зверобой повышает иммунитет и жизненный тонус, укрепляет десна и слизистые ротовой полости и горла, сердце и сосуды. Но имей ввиду – зверобой повышает чувствительность к УФ лучам, поэтому его лучше употреблять только в период низкой солнечной активности. В зимнее время, эта трава еще и повышает уровень витамина D в организме, так что ее можно заваривать с чаем для предупреждения депрессивных расстройств.
Чай с мятой
Чай с мятой полезнее всего пить женщинам – он улучшает гормональный фон, снижает давление, успокаивает нервы, помогает расслабиться. Также, если ты страдаешь от гастрита и болях в желудке, мята поможет облегчить симптомы этих болезней.
Чай с базиликом
Да, да, не удивляйся – базилик тоже можно добавлять в чай. Ежедневно «приправляя» им чай, ты повышаешь выносливость нервной системы, лучше адаптируешься к стрессовым ситуациям и укрепляешь иммунитет.
Чай с лепестками чайной розы
Такой напиток благотворно влияет на сердце и сосуды, а еще очень полезен для женского здоровья.
Чай с лимонником
Утром ты едва находишь силы, чтобы встать с кровати? Тогда советуем тебе добавлять в утренний чай лимонник. Также, если ты гипотоник, то эта ароматная трава отлично поможет повысить давление и жизненный тонус.
Источник: http://www.cosmo.com.ua


ff89fbd0

Самое читаемое сегодня

Главные новости дня