rss

красота, здоровье, кулинария, ребенок, стиль, мода, отношения, любовь, женщина, мужчина

Лучшие методы похудения для тех, у кого нет времени

Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения.Но есть еще много различных советов, чтобы добиться желаемой цели, ведь наши повседневные привычки тоже способствуют тому, чтобы получить... )

Вредные пищевые привычки: чего нельзя делать с едой

Как объясняет гастроэнтеролог Алексей Парамонов, одной из самых вредных пищевых привычек людей является лежачий отдых посоле приема пищи.Оказывается, что когда мы принимаем горизонтальное положение, только что поев, содержимое его желудка начинает давить... )

Как прогулки на природе влияют на организм человека

С каждым днем на улице становится все теплее и вот почему стоить гулять на свежем воздухе абсолютно каждому.Эксперты выяснили, что если гулять хотя бы по десять минут каждый день, это поможет снизить риск преждевременной смерти (на 15%), возникновения... )

Меню для восстановления печени: каким оно должно быть

Печень – основная система очистки нашего организма. Этот орган способен восстанавливаться после воспаления, травмы, отравления и другого перенесенного стресса. Но это совершенно не значит, что печень не требует внимания и можно полностью положиться на... )

Топ-5 эффективных способов снять головную боль

Когда на улице неустойчивая погода, много работы и нет времени выспаться, нет ничего удивительного в том, что у вас болит голова. Эти способы помогут вам снять боль без таблеток.Способ 1. МассажВ то время, когда вы испытываете головную боль, попробуйте... )

Лучшие советы по питанию женщинам после 30 лет

С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило вписок из 5 продуктов,... )

Интервальное голодание: плюсы, минусы, советы

Какие есть виды интервального голодания? И как можно на такой диете похудеть?Интервальное голодание пришло к нам из бодибилдинга, а в Голливуде его начали использовать для поддержания веса и похудения. Как работает такая диета?В чем суть интервального... )

Врачи рассказали, кому вредно есть бананы

Спелые бананы богаты калием, кальцием, фосфором, железом, витаминами В1, В2, РР и аскорбиновой кислотой.Считается, что эти экзотические фрукты помогают справиться с бессонницей, избавиться от отеков и наладить работу сердечно-сосудистой системы. Тем не... )

Как правильно заваривать чай, чтобы не навредить здоровью

Конечно же, для получения настоящего чайного напитка необходимо выбрать сорта чая высокого качества и воду. Вода с различными добавками может испортить самый дорогой чай при заваривании. Нужно отметить, что по вьетнамской традиции настоящий чай заваривается... )

Как кофе влияет на организм: польза и вред

Ученые выяснили, как кофе влияет на организм человека в целом, а также для каких органов он полезен, а для каких вреден. Отмечается, что эффект, который кофе оказывает на организм человека, зависит от кофейных зерен. Выбирая кофе с умом, можно следить... )

Главные новости дня